トミー

「自分はエアが減るのが早い」そう感じている人はとても多いです。でも実際には、体力や肺活量よりも無意識のクセが影響していることがほとんどです。1. 呼吸が浅く、常に速くなっている緊張していると、呼吸は自然と浅くなります。少し吸って、すぐ吐く吐...

ダイビング中のトラブルは、**実は浮上そのものより「浮上前の準備不足」**から起きることが多いです。慣れてくるほど、無意識に流れ作業になりがちな場面だからこそ、必ず確認してほしいポイントがあります。1. 残圧に「余裕」があるかまず最優先はエ...

同じ本数、同じ海に潜っているのに、「全然疲れてない人」と「ぐったりしてしまう人」がいます。実は、疲れが残りにくい人にはいくつかの共通点があります。体力の差だけではありません。1. 呼吸がゆっくり安定している疲れが残りにくい人は、呼吸がとても...

「久しぶりのダイビング、ちゃんとできるかな？」ブランクが空いたダイバーが不安を感じるのは、とても自然なことです。でも、事前にいくつかのポイントを確認しておくだけで、安心して海に入ることができます。1. 呼吸を落ち着いてできるかまず一番大切な...

ダイビングの講習やファンダイブでは、「早くできるようにならなきゃ」「周りに迷惑をかけたくない」そう感じてしまう方も少なくありません。でも、ダイビングで本当に大切なのは、**できるようになるスピードではなく、「できるまで待つこと」**です。人...

ダイビングをしていると、つい周りと比べてしまうことがあります。「自分より上手そう」「落ち着いていて余裕がありそう」そんなふうに感じて、焦ったり落ち込んだりすることもあるかもしれません。でも、ダイビングは本来、人と比べるものではありません。上...

ダイビングを始めたばかりの頃や、久しぶりに潜るとき、「怖いな」「大丈夫かな」と感じるのは、とても自然なことです。実は、ほとんどのダイバーが同じ気持ちを経験しています。でも、ある瞬間をきっかけに、その「怖さ」は少しずつ薄れていきます。呼吸が自...

ウミウシは、小さくて可愛らしい見た目とは裏腹に、観察するには少しコツが必要な生き物です。どこにいるかを知っているだけで、効率よく観察でき、写真撮影も楽しめます。今回は、ウミウシが集まりやすい場所の特徴を紹介します。1. 海藻や岩の表面ウミウ...