セブンエース

ダイビングを始めたばかりの頃は、覚えることがたくさんあります。器材の使い方。呼吸の仕方。耳抜き。フィンキック。中性浮力。安全停止。バディとのコミュニケーション。最初は一つ一つ確認しながら潜っていたのに、経験を重ねるにつれて、いつの間にか自然にできるようになっていきます。これはダイバーとして上達した証拠です。でも、ダイビングには少し面白いところがあります。上達したからこそ、忘れてしまう基本があります。

ダイビングを始めたばかりの頃は、水中に入ると目の前の魚や景色に夢中になります。「魚がいた！」「あっ、あそこにも！」そんなふうに、見つけたものを追いかけながら泳ぐのもダイビングの楽しさの一つです。でも、経験を積んだダイバーを見ていると、少し違うことに気づくかもしれません。魚を見ているようで、魚だけを見ているわけではありません。実は上手なダイバーほど、水中でいろいろなものを同時に見ています。

ダイビングが上手くなりたい。そう思ったとき、何を練習すればいいでしょうか？中性浮力 フィンキック 耳抜き エアの消費 器材の扱い。もちろん、どれも大切です。でも、私が長くダイビングをしていて感じるのは、ダイビングで一番大切なのは「余裕」なのかもしれない。ということです。

ダイビングが始まるのは、水に入ってから。そう思っている人も多いかもしれません。でも実際には、水中に入る前からダイビングは始まっています。同じ海で、同じ器材を使って潜っても、潜る前の準備ができているかどうかで、水中での余裕が変わることがあります。特別なことをする必要はありません。

ダイビング中に焦ってしまう。初心者の方からすると、そんなことは「自分が怖がりだから」と思ってしまうかもしれません。でも、水中で焦る原因は、必ずしも恐怖心だけではありません。実は、「次に何をすればいいのか分からない」という状態も、焦りにつながります。

ダイビングを始めたばかりの方を見ていると、水中で一生懸命に手を動かしていることがあります。前に進みたいときに手をかく。止まりたいときに手を動かす。方向を変えるときにも手を使う。陸上で泳ぐときのように、手を使ってしまうんですね。でも、ダイビングでは基本的に、「手はできるだけ使わない」ということを意識してみてください。もちろん、手を使ってはいけないわけではありません。

ダイビングをしていると、「なんだか呼吸がしづらい」「今、自分がどこにいるのか分からない」「思ったより深い……」「フィンがうまく動かせない」そんな瞬間が来ることがあります。初めてのダイビングなら、なおさらです。

ダイビングを続けていると、「せっかく来たんだから潜りたい」「みんなが潜るなら自分も潜らなきゃ」「これくらいなら大丈夫」と思うことがあります。特に楽しみにしていたダイビングであれば、多少の不安や疲れがあっても「せっかくだから」と考えてしまいがちです。でも、ダイビングでは無理をしないことも立派な技術の一つです。水中で上手に中性浮力を取ることや、きれいにフィンキックすることだけが「上手なダイバー」ではありません。自分の限界を知り、無理をしない判断ができること。これも安全にダイビングを続けるために、とても大切な能力です。