スキル・安全 初心者が水中で焦ったときに最初にすること
ダイビングをしていると、「なんだか呼吸がしづらい」「今、自分がどこにいるのか分からない」「思ったより深い……」「フィンがうまく動かせない」そんな瞬間が来ることがあります。初めてのダイビングなら、なおさらです。
2026-09
スキル・安全 スキル・安全 ダイビングで無理をしないことは技術の一つ
ダイビングを続けていると、「せっかく来たんだから潜りたい」「みんなが潜るなら自分も潜らなきゃ」「これくらいなら大丈夫」と思うことがあります。特に楽しみにしていたダイビングであれば、多少の不安や疲れがあっても「せっかくだから」と考えてしまいがちです。でも、ダイビングでは無理をしないことも立派な技術の一つです。水中で上手に中性浮力を取ることや、きれいにフィンキックすることだけが「上手なダイバー」ではありません。自分の限界を知り、無理をしない判断ができること。これも安全にダイビングを続けるために、とても大切な能力です。
スキル・安全 「大丈夫です」と言ってしまうダイバーが注意したいこと
ダイビング前にインストラクターから、「体調は大丈夫ですか？」「何か不安なことはありませんか？」「器材の使い方で分からないことはありませんか？」と聞かれることがあります。そんなとき、つい、「大丈夫です」と答えてしまう人は少なくありません。もちろん、本当に問題がなければ大丈夫です。でも、「ちょっと不安だけど……」「耳抜きが少し心配だけど……」「昨日あまり寝ていないけど……」「ちょっと疲れているけど……」そんな気持ちがあるのに、周りに合わせて「大丈夫です」と言ってしまうのは、ダイビングでは少し注意が必要です。
スキル・安全 ダイビング前にコーヒーを飲んでも大丈夫？
ダイビングの日の朝、「いつもコーヒーを飲んでいるけど、ダイビング前も飲んで大丈夫？」と気になる方もいると思います。結論から言うと、健康な人が普段飲んでいる程度のコーヒーであれば、ダイビング前に必ずしも避ける必要はありません。ただし、コーヒーに含まれるカフェインには注意したいポイントがあります。今回は、ダイビング前のコーヒーについてお話しします。
スキル・安全 浮上するときに体が浮きすぎる原因
ダイビング中に、「浮上しようと思ったら、一気に浮いてしまった」「安全停止の水深をキープできない」「5mにいたはずなのに、気付いたらもっと浅くなっていた」そんな経験はありませんか？浮上は潜降以上に、自分の浮力をコントロールすることが重要な場面です。特に初心者の方は、「浮上したいからBCDに空気を入れる」という操作に意識が向きやすいですが、実はそれだけではありません。今回は、浮上するときに体が浮きすぎてしまう原因についてお話しします。
スキル・安全 インストラクターも毎回安全確認をする理由
ダイビング前になると、インストラクターは毎回、器材や残圧、周囲の状況などを確認しています。「毎日潜っているなら慣れているし、確認しなくても大丈夫なのでは？」そう思う方もいるかもしれません。しかし実際には、経験豊富なインストラクターほど、安全確認を欠かしません。今回は、その理由についてお話しします。
スキル・安全 ダイビング後に頭痛がする時に考えられる原因
ダイビングが終わってから、「なんだか頭が痛い……」と感じたことはありませんか？ダイビング後の頭痛には、いくつかの原因が考えられます。単なる疲れや水分不足のこともありますが、ダイビングに関連したトラブルが原因の場合もあるため、「いつもの頭痛」と決めつけないことが大切です。今回は、ダイビング後に頭痛が起こった時に考えられる原因についてご紹介します。